1:1 Rozhovor, ktorý ťa pohne
Nie si na to sama
A nemusíš to zvládať sama.
Možno to navonok zvládaš.
Funguješ. Usmievaš sa. Ideš ďalej.
Ale niekde vnútri cítiš, že toho je veľa.
Myšlienky, ktoré sa opakujú.
Rozhodnutia, ktoré odkladáš.
Pocity, ktoré nevieš uchopiť.
A možno si si už aj povedala: „Potrebujem sa s niekým porozprávať… ale neviem s
kým.“
Toto je TEN správny priestor.
Prečo som sa rozhodla ísť touto cestou
Posledné roky mi píšu desiatky žien. Denne.
Zdieľajú so mnou svoje príbehy – o bolesti, vzťahoch, neistote, strachu,
rozhodnutiach, hraniciach aj o endometrióze a túžbe stať sa matkami… ale píšu aj o
nádeji.
A ja som si uvedomila jednu dôležitú vec.
Veľa z nás nepotrebuje ďalšiu radu.
Nepotrebuje, aby jej niekto povedal, čo má robiť.
Potrebujeme byť vypočuté.
Bez hodnotenia. Bez tlaku. Bez rýchlych riešení.
Preto som sa rozhodla ísť hlbšie…
Endometrióza ma naučila počúvať telo. Koučing ma naučil počúvať človeka.
V marci 2025 som nastúpila do profesionálneho ročného koučovacieho výcviku
v existenciálnom prístupe, aby som sa naučila, ako viesť rozhovor, ktorý má zmysel.
Ako klásť otázky, ktoré otvárajú.
Ako vytvoriť bezpečný priestor, kde môže žena byť sama sebou.
Nie ako kamarátka. Ale ako človek, ktorý vie, čo robí.
Ja ako kouč?
Som žena, ktorá si prešla vlastnou cestou. 6 rokov s endometriózou, hľadaním odpovedí, pádmi aj zmenami.
Som žena, ktorá počúva.
Ale dnes už aj vedome vedie.
Koučovací výcvik mi dal nástroje.
Moja cesta mi dala pochopenie.
A práve kombinácia týchto dvoch vecí vytvára to, čo dnes ponúkam.
Bezpečný, rešpektujúci a profesionálny priestor pre teba.
Neradím ženám, ako majú žiť. Pomáham im, aby sa v tom svojom živote nestratili.
Čo je „Rozhovor, ktorý ťa pohne“
Je to 50-minútové individuálne stretnutie (online alebo offline), kde si TY, milá žena, v centre pozornosti.
Bez tlaku. Bez hodnotenia.
Bez „mala by si“.
Pýtam sa otázky, ktoré idú do hĺbky.
Pomáham ti pomenovať to, čo možno len cítiš kdesi v sebe.
A vytváram priestor, kde sa môžeš pohnúť ďalej.
Pretože často už odpoveď v sebe máš.
Len ju potrebuješ vypovedať nahlas a počuť.
Nie som človek, ktorý ti povie, čo máš robiť.
Nie som človek, ktorý ti dá návod na život.
Som človek, ktorý s tebou chvíľu kráča.
Počúvam medzi riadkami.
Všímam si slová, ktoré opakuješ.
Všímam si ticho, keď zrazu nevieš pokračovať.
Všímam si, keď hovoríš o sebe tvrdo.
A keď hovoríš o druhých príliš jemne.
Pýtam sa otázky, ktoré ťa nezatlačia, ale pomaly ťa vrátia k sebe.
Niekedy žena počas rozhovoru zistí,
že celý čas hovorila o práci…
ale v skutočnosti hovorila o tom, že sa necíti dosť dobrá.
Niekedy hovorí o bolesti v tele…
a zistí, že ju celý život niekto nepočúval.
Niekedy hovorí o tom, že chce dieťa…
a zistí, že vlastne najprv potrebuje nájsť seba.
A toto je ten moment, kde pracujem.
Nie radou. Nie riešením.
Ale prítomnosťou, otázkou, reflexiou a zrkadlením.
Držím priestor, v ktorom môžeš povedať aj veci, ktoré si ešte nikdy nepovedala nahlas.
Pomáham ti pomenovať to, čo cítiš, ale nevieš to uchopiť.
Pomáham ti uvidieť súvislosti medzi tým, čo žiješ, čo cítiš a čo robíš.
A veľmi často prídeme na to, že problém nie je tam, kde si si myslela.
Ako kouč nepracujem s tvojím problémom.
Pracujem s TEBOU – ako človekom, osobou s potrebami, s pocitmi a emóciami…
Verím, že každá žena v sebe vie odpovede.
Len je často prekričaná svetom, rodinou, lekármi, partnerom, spoločnosťou…
a nakoniec už nepočuje samú seba.
A moja práca je veľmi jednoduchá a veľmi hlboká zároveň:
„Pomôcť ti znovu počuť seba.“
A keď žena začne počuť seba,
začne robiť iné rozhodnutia.
Začne inak hovoriť.
Začne inak nastavovať hranice.
Začne inak žiť.
A niekedy sa nezmení nič navonok.
Len ona sa vnútri prestane strácať.
A to mení úplne všetko.
O akých témach môžeš hovoriť?
O všetkom, čo sa týka teba ako ženy:
- vzťahy (partner, rodina, komunikácia, k telu)
- tlak na materstvo alebo rozhodovanie o ňom
- hranice (v práci, vo vzťahoch, voči sebe)
- únava, vyčerpanie, pocit „už nevládzem“
strata seba, hľadanie hodnoty - život s diagnózou (endo, hormonálne problémy, telo)
- rozhodnutia, ktoré nevieš urobiť
- strach, neistota, vnútorný chaos, ktoré prežívaš
Alebo jednoducho:
„Neviem to pomenovať… ale niečo vo mne nie je v poriadku.“
Aj to je v poriadku.
Ako rozumieť rozhovoru 1:1?
Čo to JE
✔ bezpečný priestor len pre teba
✔ profesionálne vedený rozhovor
✔ otázky, ktoré ťa posunú
✔ hlbšie pochopenie seba
✔ jemný, ale reálny pohyb vpred
Čo to NIE JE
✖ nie je to terapia ani zdravotná starostlivosť
✖ nedávam rady typu „urob toto“
✖ nie je to mentoring ani výučba
✖ nie je to výživová konzultácia (tá má svoj priestor inde)
Pre koho rozhovor 1:1 je?
Pre ženu, ktorá cíti, že už nechce len prežívať.
Pre ženu, ktorá chce viac porozumieť sebe.
Pre ženu, ktorá je pripravená zastaviť sa… a pozrieť sa dovnútra.
Možno stačí jedna otázka:
„Ak by si mala 50 minút len pre seba … o čom by si chcela hovoriť?“
Ja tu ten priestor držím pre TEBA.